Skidträning från och med 1 oktober Torsdag 1 oktober drar skidträningen igång för säsongen.
Tisdagar 18:15-19:30
Träning för hela familjen. Vi tränar intervall, styrka och koordination på ett lekfullt sätt för de yngsta.
Samling och avslutning vid klubbstugan. Efter träningen fikar vi tillsammans.
Torsdagar 18:30-20:00
Högintensiv träning för dem med lite mer träningsvana.
Lördagar 10:00-12:00
Konditionsträning, oftast på rullskidor.
Glöm inte reflexvästen.
Välkomna till en ny skidsäsong med Äspereds IF