Torsdag 1 oktober drar skidträningen igång för säsongen.

Tisdagar 18:15-19:30
Träning för hela familjen. Vi tränar intervall, styrka och koordination på ett lekfullt sätt för de yngsta.
Samling och avslutning vid klubbstugan. Efter träningen fikar vi tillsammans.

Torsdagar 18:30-20:00
Högintensiv träning för dem med lite mer träningsvana.

Lördagar 10:00-12:00
Konditionsträning, oftast på rullskidor.

Glöm inte reflexvästen.

Välkomna till en ny skidsäsong med Äspereds IF