Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.

Tisdag den 2 oktober drar skidträningen igång för säsongen


Tisdagar 18:15-19:30
Träning för hela familjen. Vi tränar intervall men framför allt styrka, rörlighet och koordination. Allt på ett lekfullt sätt för att även passa de yngsta.
Samling och avslutning vid klubbstugan. Efter träningen fikar vi tillsammans.

Torsdagar 18:15-19:45
Högintensiv pulshöjande träning.

Lördagar 10:00-12:00
Konditionsträning, oftast "skidnära" aktiviteter typ skidgång och ibland rullskidor.

Glöm inte reflexvästen och pannlampa.

Välkomna till en ny skidsäsong med Äspereds IF



 
Våra sponsorer