Genom att utöva motionsgymnastik stärks kropp, kondition, rörlighet, hälsa och välbefinnande. Inför hösten byts det tidigare medelpasset ut mot tabata. Kom och testa rörelse och träning i grupp till härlig musik.
Äspereds IF erbjuder motionsgymnastik i Äsperedshallen på måndagakvällar 19-20 under höst och vår. Alla medlemmar är välkomna oavsett ålder eller kön.
Välkomna!
Motions- och gymnastiksektionen