Tisdagar (start 4/10) 18.15-19.30

Familjeträning

För vem? Barn från 6 år, ungdomar & vuxna

Vad? Intervaller, styrka, kondition

Hur? Tillsammans och i grupper utefter förmåga. För de yngre på ett mer lekfullt sätt. 

Var? Samling Äsperedsklubbstuga

Övrigt: Kom i träningskläder som tål lite mer tuffa dag, handskar och löpskor. Vi är utomhus oavsett väder. Efter träningen finns duschmöjligheter i klubbstugan. Efter träningen serveras kvällsmat i klubbstugan. 

Torsdagar 18.15-19.30 INGEN TORSDAGTRÄNING UNDER BARMARK

Tävlingsförberedande träning

För vem? Du som utvecklas som skidåkare och tävla till vintern

Vad? 

Hur? Fokus pulshöjande och kondition.

Var? Borås Skidstadion

Övrigt: Vi samlar i vår klubblokal innan träningen för genomgång och efter träningen för hänga lite och fylla på med energi.